简易辅食添加全指导

　　初期简易辅食食谱（4-6个月）

　　添加要点

　　·五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。
　　·尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。
　　·选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

　　每日建议食用量　　

食物类别